自分につながるヘッドスパ

そのままのお洋服で受けて頂けます。
ご希望の方にはお着替えもご用意しています。

最近のお体や心の状態、心に引っかかっている出来事やお悩みをお伺いしていきます。
「なんとなくモヤモヤする」「気分がすっきりしない」など漠然としていても大丈夫です。
話せる範囲でご自身の”今”を一緒に見つめていきます。
また、お悩みや気にかかっていることが特になくても、お体の癒しやリラクゼーションとして、お受けいただけます。

もちろん大丈夫です。むしろ、うたた寝のような状態はとても自然で、深いリラックスや気づきに繋がります。
完全に寝てしまっても大丈夫。心も体も深くゆるんでいますので、施術後の振り返りのときに改めて今日のテーマについてお話しをうかがえます。

施術後、心と体がゆるんだ状態で、５~１０分程度のやさしい瞑想を行います。

目を閉じて呼吸に意識を向けたりとシンプル瞑想です。
「ちゃんとやらなきゃ」と思う必要はまったくありません。
リラックスして、ただ”感じる”ことに集中してみましょう。初めての方に安心して受けて頂けます。

大丈夫です。むしろ、涙が出ることを無理に止める必要はありません。
施術や呼吸、瞑想を通して、これまで抑えてきた感情がふっとゆるむことがあります。
それは、あなたが本当の自分と繋がっているサインでもあります。
感情がこみ上げたときは、そっとそのままの気持ちをに寄りそってあげてください。
どんなあなたでもまるごと大丈夫という想いでそばにいますので、安心してお越しください。

イメージワークとは、心の中に映像や感覚を思い描きならが行うワークです。
安心できる場所や理想の自分などを、まるで本当にそこにいるように感じることで、
心と体をゆるめたり、気持ちを整えたりします。
言葉だけでは届きにくい感情や潜在意識にもやさしく触れられるため、瞑想やヘッドスパと組み合わせると
深いリラックスや気づきが得られやすくなります。